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防暑降温小常识（防暑降温小知识）

1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分。2，凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，手腕是动脉流过的地方，用水...

1、避免高温时段作业。夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防护措施。2、常备防暑药品。备好藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量。3、多吃防暑降...

1、苦瓜。苦瓜味苦，夏季进食最为合适。因为吃它具有清暑泻火、解热除烦等作用。2、丝瓜。吃丝瓜不仅能够美容祛斑，还能够清暑凉血，而且解毒通便效果也很强。因此，夏季的时候吃它是非常不错的。3、冬瓜。在夏季...

地震云是一种被误传为可以提前预测地震的云，目前尚无准确定义，也不被气象专业或地质专业所认可，主要在中国和日本民间流传。中外科学界、地震局和气象局等机构曾多次对此进行辟谣，强调没有有效证据表明云可以用于...

台风蓝色预警信号是对产生于热带洋面上的一种强烈的热带气旋的预警，是台风预警中的最低一级警报（广东除外）。台风蓝色预警信号含义：24小时内可能受热带低压影响，平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或者已...

1、房屋修建在地面，量大面广，是地震袭击的主要对象。2、人工建造的基础设施，如交通、电力、通信、供水、排水、燃气、输油、供暖等生命线系统，大坝、灌渠等水利工程等，都是地震破坏的对象，这些结构设施破坏的...

1、减少运动。尽量减少在温度高的时候出门或是大量的运动，尤其中午下午。2、少喝饮料，适量饮茶。尽量少喝甜饮料，多喝白开水或者矿物质水种。3、防止感冒和消化道疾病。三伏天是感冒高发期，尤其是长时间吹空调...

1、少吃生冷，注意养气。三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以养生尤其要注意“养气”。2、切忌过度运动，注意养心。三伏天养生应避免过度运动、大汗淋漓，要保持身心愉悦、心情畅...

1、消暑祛湿。三伏天天气热，气候潮湿，人体湿气会很重，这时就需要合理祛湿，可以多吃些带姜类的菜品，和一些祛湿的茶水。2、合理运动。三伏天不宜大汗淋漓，合理运动略微出汗是最好的。3、切勿贪凉。吃东西要吃...

厄尔尼诺暖流现象是太平洋一种反常的自然现象，在南美洲西海岸、南太平洋东部，自南向北流动着一股著名的秘鲁寒流，每年的11月至次年的3月正是南半球的夏季，南半球海域水温普遍升高，向西流动的赤道暖流得到加强...

第一：入海变性冷高压西部的平流雾。系统越厚变性、越大，就越有利于在系统的西部区域形成平流雾。第二：太平洋高压西部的平流雾。由于太平洋高压脊是暖性深厚系统，维特时间较长，所以受影响的平流雾范围广，厚度大...

1、避免太剧烈的运动。夏季气温高，剧烈的动作很容易使你的肌肉超出负荷，容易受到伤害。2、运动穿搭。炎热的季节，运动时穿着一定要凉爽透气，尽量选择排汗效果好的户外运动服饰。3、必要的拉伸运动。运动前拉伸...